更新日:2017/05/17
電動歯ブラシってよく磨けるの？
皆さま電動歯ブラシはお使いでしょうか？
テレビコマーシャルも見かけますし、電器屋さんにもさまざまなメーカーのものが並んでいますね。
患者さんから「電動歯ブラシってどうなの？」とご質問を受けることもよくあります。
電動歯ブラシと普通の歯ブラシを比較した研究はたくさんありますので、少し調べてみました。
歯みがきの目的とは？
なぜ歯ブラシを使って歯を磨くのでしょうか？
それは、歯垢(プラーク)を除去する為です。
プラークというのは歯の表面にできる、細菌とその代謝物を含むネバネバです。
汚い話ですが、食後に歯みがきをせずにいて、数時間後に歯の表面を爪の先でカリカリ引っ掻くと白いネバネバが取れますよね。
これが歯垢(プラーク)です。
歯垢(プラーク)は歯肉炎・歯周病、そして虫歯の原因になります。
電動歯ブラシ vs 普通の歯ブラシ
電動歯ブラシと普通の歯ブラシを比較した56の研究データ（参加者数5,068人）を分析した調査(システマティックレビュー)によると、電動歯ブラシの方が普通の歯ブラシよりも歯垢(プラーク)が減り、歯肉炎が改善したとのことです。
ただし、道具は使いようだと言う事は忘れないでください。
普通の歯ブラシを使ってとても上手に歯を磨いている方もいれば、電動歯ブラシを使っていても歯垢(プラーク)がたくさん残ってしまっている方もいます。
電動歯ブラシは上手に使えば短時間で効率的に歯みがきができますので私もおすすめしますが、電動歯ブラシを過信してはいけません。
プラークを除去するという本来の目的をきちんと達成できているのか、時々振り返ってみましょう。
参考文献
Yaacob M, Worthington HV, Deacon SA, Deery C, Walmsley AD, Robinson PG, Glenny AM. Powered versus manual toothbrushing for oral health. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, Issue 6. Art. No.: CD002281. DOI: 10.1002/14651858.CD002281.pub3.
